アメリカ小児科学会が推奨する赤ちゃんの適切な睡眠時間

• 4〜12ヶ月：12〜16時間（昼寝を含む）

• 1〜2歳:11-14時間(昼寝を含む)

• 3〜5歳：10〜13時間（昼寝を含む）

• 年齢6-12歳:9-12時間

• 13〜18歳：8-10時間

 

出典

AAP endorses new recommendations on sleep times https://publications.aap.org/aapnews/news/6630/AAP-endorses-new-recommendations-on-sleep-times